1月23日消息原热刺球星，现效力拜仁凯恩最近接受《镜报》采访并表示自己经历了很多困难和压力，并且在身边亲人的支持和帮助下，我一次又一次地度过了难关。

“我在生活和足球生涯中经历了很多挑战和困境，与朋友、家人、队友的联系和交谈对我帮助很大。”

“生活就是这样，很多时候是无法控制的。当我们遇到生活中的低谷和困难时，我们可以更好地了解自己，然后逐渐恢复。但很多时候我们很难独自做到这一点。你需要别人的支持。”其他的。”

“如果有什么事情困扰我并在我脑海中挥之不去，我总是去找我的父母、我的妻子和我的兄弟，他们总是为我提供支持。”

“我认为保持心理健康和舒适的最重要方法是与人交谈并多锻炼身体。锻炼，比如去健身房，可以让你感到快乐，并对你的情绪产生积极的影响。与人交谈也是如此。重要的是，谈论你的感受，无论是消极的还是积极的，无论是与朋友、家人还是网上的朋友交谈，都可以帮助你发泄心中的不快乐和压抑的情绪。”